RADYの口コミと評判

RADY
住所：〒674-0081 明石市魚住町錦が丘4-5-1 駅前NSビル1階
TEL：078-947-8555

ファンクショナルジムRADYは明石市魚住駅前に位置する、医師が監修するフィットネスジムです。「すべての人にいつまでも大好きなスポーツやレジャーを楽しんでいただきたい」というコンセプトを掲げ開設されました。今回は明石市で唯一医師が寄り添うフィットネスジムについてご紹介します。

日本体育協会公認スポーツドクター監修の安全性の高いトレーニング

RADYのすべてのシステム・プログラムは、「しばはら整形外科スポーツ関節クリニック」の院長である柴原基氏が監修・管理しています。柴原氏は医学博士・日本体育協会公認スポーツドクターの資格を所有しており、医学的な観点から怪我をしない安全なトレーニングが提供可能としているのです。そのため、高い信頼を預けることができます。

また、RADYでは一般的なトレーニングメニューはもちろん、個人の体格・特徴に合わせた最適なトレーニングが可能です。また、トレーニングをしながら怪我のしにくい体を作っていくことができます。怪我のリスクがないので、はじめてジムに通うという方にはとくにおすすめです。

ジム未経験の方から本格的に体を鍛えたい方まで満足できるプログラム内容

RADYの一番のメリットはなんといっても、そのプログラム内容です。ジム未経験の方から本格的に体を鍛えたい方まで満足のいくトレーニングを受けることができます。

実際にRADYではプロのスポーツ選手を何人も抱えており、プロ野球選手やウィンドサーファー、クライミング選手、ダーツ選手などが利用しているのが特徴です。プロのスポーツ選手にとって怪我はもっとも避けるべきものですから、安全性の高いトレーニングを受けられるRADYを選ぶのも納得がいきます。

プログラムはパーソナルトレーニングのみならず、ご自身の目的から選択が可能です。サーキットトレーニング・ピラティス・ストレッチ・ヨガ・Jr.アスリートトレーニングと、さまざまなニーズに沿ったプログラムが用意されています。

サーキットトレーニングは筋力トレーニングと有酸素トレーニングを掛け合わせた短時間での集中追い込み型のプログラムです。脂肪燃焼に効果的なので、運動不足の方やダイエットをしたい方に向けたプログラムになっています。

ピラティスは姿勢改善に効果的です。デスクワークが続いてしまうと姿勢が悪くなって呼吸が浅くなり、体の不調につながります。そのような問題はピラティスで解決可能です。「Basic」と「Advance」に分かれており、初心者の方でも経験者の方でも満足できる内容となっています。

ストレッチは心身をリラックスさせたい方や柔軟性を向上させたい方に向けたプログラムです。ストレッチボール・骨盤体操・股関節周囲の体操を用いて目的達成に近づきます。ヨガは心と体のバランスを整え、毎日を充実させたい方におすすめです。とくに体のむくみやコリに悩んでいる方に向けたプログラムとなっています。

Jr.アスリートトレーニングは、競技に真剣に取り組む小中学生に向けたプログラムです。スポーツにとってトレーニングは欠かせない要素のひとつになります。競技力向上には必須であるプログラムです。

最後にパーソナルトレーニングですが、アスレチックトレーナーがマンツーマンで指導に当たってくれます。アスレティックトレーナーの方々は解剖学・運動生理学・栄養学の最新情報に基づいて指導をしてくれるので効果的にトレーニング可能です。ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスアップのいずれでも高いレベルでの実現ができます。

気軽に始められる「立ち寄り型フィットネスジム」

RADYがほかのフィットネスジムと異なる点は、15分550円（税込）から始められる「立ち寄り型フィットネス」ジムであるという点です。予定がかなり詰まっていて運動に時間を割けないという方でも、15分だけであれば気軽に通えますよね。15分550円のお手軽チケットは都度会員へ登録することで利用できます。

都度会員は月会費わずか1,100円（税込）からなので金銭面でも負担なく継続可能です。さらに都度会員では45分チケット5枚を2,750円（税込）で購入できます。15分よりは余裕があるけれど、1時間以上は厳しいという方にも配慮されているので安心ですね。

そのほかにもガッツリ通いたい方に向けたプランが存在します。会員システムは都度購入プランのほかに、レギュラー会員プラン・パーソナル会員プラン・マスター会員プラン・Jr.アスリート会員プランがあり、それぞれの年齢・目的によって選択可能です。

レギュラー会員は月会費7,150円（税込）でジムのさまざまなプログラムが体験できます。パーソナル会員はパーソナルトレーニングを利用する方に向けたプランです。マンツーマン・ペア・グループの3種類から選ぶことができ、人数が増えるほどひとり当たりの金額が安くてお得になります。

マンツーマンの場合は30分3,850円(税込)、60分7,150円（税込）の金額設定。マスター会員はレギュラー会員に加えて月に2回の個人トレーニングが受けられるプランです。月会費は個人トレーニングが30分の場合は13,200円(税込)、60分の場合は19,800円となります。

最後にJr.アスリート会員ですが、こちらはJr.アスリートトレーニングを利用する小中学生に向けたプランです。月会費5,500円（税込）で利用できます。子どもを預ける親御さんにも優しい金額設定ですね。

いかがでしたでしょうか。今回は「医師が監修する明石でただひとつのフィットネス」RADYの特徴について紹介させていただきました。RADYでは医師の監修のもと怪我をしない安全なトレーニングが受けられます。そして何より、プロのスポーツ選手も利用するような充実したプログラム内容です。立ち寄り型フィットネスとしての側面もあり、時間のない方でも気軽に通うことができます。少しでも興味のある方はこの機会に申し込んでみてください。

【明石市】おすすめのスポーツジム5選

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会社名	グンゼスポーツ	コナミスポーツクラブ明石大久保	コナミスポーツクラブ明石	GRAN　FITNESS24	貴崎フィットネスask
特徴	充実した設備と多彩なプログラムでカラダづくりからココロのケアまで行える	自分に合った運動を自分のペースで行える総合型スポーツクラブ	感染対策や衛生管理もバッチリで誰もが安心して通える総合スポーツクラブ	高品質マシンと充実した設備、手厚いサポートを提供するマシン特化型ジム	運動習慣を身に付けたい方から本格的に競技力を上げたい方まで
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