パーソナルトレーニングジムSTRENGTHの口コミや評判

パーソナルトレーニングジムSTRENGTH
住所：〒674-0064　兵庫県明石市大久保町江井島62-2
TEL：078-920-8822

トレーナーが1対1で指導してくれるサービスをパーソナルトレーニングといいます。１人ひとりに適したメニューを考案し、トレーニングだけでなく食事面でもサポートして肉体面・精神面共に健康へと導いてくれる点が魅力的です。今回は兵庫県明石市にあるおすすめのトレーニングジム・STRENGTHの特徴を解説していきます。

親身な対応ときめ細やかなサポートが魅力のパーソナルトレーニングジム

STRENGTHでは利用者の目標に合わせた指導を心掛けています。まず親身になってカウンセリングを行い、利用者がどのようなトレーニングをすべきなのかをはっきりさせてくれます。そして効率的に目標を達成できるプログラムを提示してくれるので、頑張るビジョンが湧いてきやすくなるでしょう。

4つの基本理念で利用者を支える

体を鍛える運動、理想的な食生活、欠かせない休息、精神を安定に保つこと、この4つの理念を大切にしています。どれか1つでも欠けると心身共に健康とはいえないことから、すべてバランスよく鍛えていく必要があります。STRENGTHはいつも利用者のことを第一に考え、徹底的にサポートしてくれる点が特徴的です。

自分で運動する習慣を身に着ける

インターネットが発達した昨今、簡単に色んな情報が入手できます。情報を上手く活用すれば家でトレーニングできるため、わざわざジムに通う必要はないと思うかもしれません。

しかし、インターネット上の知識はどれが正しいのか判断が難しい部分があります。組み合わせることで効果が薄れてしまっても、自分ではそれが判断できず思うような効果が得られない可能性があります。

そこで、STRENGTHを利用して自分でトレーニングに対する正しい知識を身に着けるのです。万人に適しているトレーニングはありません。自分の食生活やライフスタイルに最も適したトレーニングを確立することで、健康寿命を延び充実した生活につながっていきます。STRENGTHが提供した最適なプランを基に、自分で運動する習慣を身に着けていきましょう。

目的に合わせて選べるバラエティ豊かなコース展開

運動する習慣を身につけたいという気軽なものから本格的に肉体改造したいというものまで、パーソナルトレーニングを利用する目的は人それぞれです。STRENGTHは利用者のニーズに幅広く対応するため、さまざまなコースが用意されています。

まずは2,000円でジムの見学やカウンセリングを受けられる初回体験で、STRENGTHの雰囲気を掴むメニューがあります。基本的なトレーニングメニューであるスタンダードコースは、期間だけでなくペアで受けるかどうかも選択可能です。家族や友人と一緒に通えば、同じ目標を達成するために励まし合えるのが嬉しいポイント。

また、3か月という短期間でボディメイクをしたい人用の肉体改造コースがあります。産後に体型を戻したい女性に向けた産後ダイエットコース、ヒップアップに特化した美尻コースなど、健康的に美しくなりたい女性にぴったりなメニューも。結婚式を控えた女性用のブライダルダイエットコースを利用すれば、人生最大のイベントである結婚式で理想的なドレスを着られるでしょう。

学生やシニア向けのコースもあり、年齢に合わせた適切なトレーニングができます。介護予防やボケ防止のために体を動かすのはとても重要なのです。利用する年代や目的に合ったものを選択してください。

ジムマシンの種類が豊富

ジムマシンと聞くと、ランニングや自転車、筋トレ用マシンなどを思い浮かべるかと思います。STRENGTHではその他にも全身のエクササイズを１台でまかなえるAXT-2マシンや腰を痛めずにスクワットができるレバレッジスクワット＆カーフなど、豊富なラインナップになっています。鍛えたい部位に合わせて適切なマシンを選び、より効率的に鍛えて理想のボディを手に入れましょう。

女性におすすめなピラティス器具も

体幹トレーニングを目的としたピラティスは、近年女性を中心に人気を集めています。骨盤や骨のゆがみを矯正して、姿勢がきれいになり魅力あふれるスタイルへと近づいていけます。健康的に体を鍛え、ボディランを整えたい人におすすめします。STRENGTHではピラティス用タワートレーナーが完備されています。積極的に活用して体を鍛えていきましょう。

海沿いの通いやすい立地

STRENGTHは海沿いに建つパーソナルトレーニングジムです。景色に癒されながらトレーニングできる点が魅力的です。JR「大久保駅」から徒歩15分、山陽電鉄「江井島駅」から徒歩10分とアクセスしやすく、通い続けるのが負担になりません。

朝は10時から、夜は21時まで営業しているため、通う人のライフスタイルに合わせたトレーニングができるでしょう。まずは電話またはホームページのコンタクトフォームから予約に関して問い合わせてみることをおすすめします。

パーソナルトレーニングジムSTRENGTHの特徴について解説しました。4つの基本理念を崩さずに、利用者に適したプランを提供してくれます。それをこなしていくことで、心身共に健康な自分に近づいていけるでしょう。豊富なメニューやジムマシンを活用して、理想のボディを叶えてください。

【明石市】おすすめのスポーツジム5選

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会社名	グンゼスポーツ	コナミスポーツクラブ明石大久保	コナミスポーツクラブ明石	GRAN　FITNESS24	貴崎フィットネスask
特徴	充実した設備と多彩なプログラムでカラダづくりからココロのケアまで行える	自分に合った運動を自分のペースで行える総合型スポーツクラブ	感染対策や衛生管理もバッチリで誰もが安心して通える総合スポーツクラブ	高品質マシンと充実した設備、手厚いサポートを提供するマシン特化型ジム	運動習慣を身に付けたい方から本格的に競技力を上げたい方まで
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