LAVA明石店の口コミや評判

LAVA明石店
住所：〒673-0891　兵庫県明石市大明石町1-6-22　ラ・メール3F
TEL：0570-00-4515

日頃の運動不足を解消するためにヨガを生活に取り入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか。ヨガは、特有のポーズを通じて美しい身体を手に入れられることに加え、呼吸や瞑想によっておだやかで前向きな気持ちになれる精神面にも効果を発揮します。そこで本記事では、大手人気ヨガスタジオであるLAVA明石店の特徴について紹介します。

全国で440店舗以上展開する日本最大規模のホットヨガスタジオ

日常生活で運動不足を感じていても、個人ではなかなか運動習慣を身に着けられないという方も多いのではないでしょうか。たとえば、仕事が忙しい、きつい運動はしたくない、モチベーションが上がらないなどの理由が挙げられるでしょう。

また、仕事前にランニングをすると決めて始めたものの、継続できない方も少なくありません。そこで、一人で運動習慣を身につけることがむずかしい場合は、何らかの運動をするコミュニティーに参加することをおすすめします。

たとえば、スポーツジムに入会する、ヨガスタジオやピラティス・スタジオに通い始めるなどがあります。一人では継続することが困難でも、一緒に運動する仲間がいることで交流ができ、モチベーションの向上につながるからです。

また、ハードな運動をしたくない、誰かから指導を受けたい、肩こりやむくみ、冷え性改善したいという方はホットヨガがおすすめです。ホットヨガとは、室温35～39℃、湿度60％に保たれた室内でヨガを行うことです。適度な室温と湿度の中でヨガを行うことで、大量の発汗、代謝アップ効果を発揮し、通常のヨガよりも効率的に運動をできます。

そして、全国で440店舗以上を展開する日本最大のホットヨガスタジオにLAVAがあります。LAVAの特徴は、店舗のほとんどが駅前3分の好立地にあることです。そのため、自宅と職場の往復の間に利用できることはもちろん、休日の空いた時間にも無理なく通うことができ、継続して通いやすいのです。

また、大手ホットヨガスタジオとして積み上げたノウハウを生かし、日本人女性の体型・体質に合わせた独自のプログラムによって指導を行っています。通いやすい環境や充実した設備、効果を感じられるプログラム内容によって多くの人に選ばれているのです。

個々の悩みや目的に合わせて選べる豊富なプログラム

ホットヨガには興味があるけれど、身体が固くてポーズができないのではないかと不安に感じている方も一定数いるのではないでしょうか。そこで、LAVAでは、ヨガ初心者の方から上級者の方まで充実したレッスンが受けられるよう、30種類のプログラムを完備しています。

たとえば、ベーシックコースではヨガの基本を学ぶコースとして初心者でも参加できるコースがあります。さらに、パワーコースでは太陽礼拝を取り入れ、精神面にもアプローチする内容となっています。また、落ち着いた空間でリラックスしたいという方向けのリラックスコース、さまざまな音楽を流しながらレッスンを受けられるコースもあります。

一方、ダイエットを目的とする方は、ボディメイクコースもおすすめです。ボディメイクコースでは、上半身・下半身にアプローチする内容から、背中や二の腕、お尻など部位ごとにアプローチする内容のものまでさまざまなヨガプログラムがあります。つまり、LAVAでは豊富なプログラムを完備し、個人の気分や目的に応じて無理なく楽しく通える環境を整えているのです。

分かりやすくリーズナブルな料金設定

LAVAでは、継続して通いやすくするためにリーズナブルで分かりやすい料金プランを提案しています。たとえば、好きな4店舗に月4回まで通えるマンスリーメンバーコースは1か月6,800円（税込）～1万800円（税込）の料金となっています。

また、好きな2店舗に何度でも通えるマンスリーメンバー・ライトコースでは、1か月7,800円（税込）～1万5,800円（税込）、平日17時までのレッスンだけを受ける場合は1か月6,800円（税込）～1万3,800円（税込）の料金となっています。さらに、全店舗利用可能で通い放題のマンスリーメンバー・フリーコースプランの場合は、1か月1万6,800円（税込）の料金です。

基本的には4つの料金プランから、通いたい場所やペースに合わせて好きな内容を選択できます。ただし、学生の場合は料金が安くなり、マンスリーメンバーコースと同様の内容で1か月3,800円（税込）～5,800円（税込）というリーズナブルな料金で利用できます。

つまり、LAVAはシンプルなコース内容となっているため、自分の通いたいスタジオの場所や1か月に通いたい回数に応じてプランを検討できるのです。

日本最大級のホットヨガスタジオであるLAVAは日本全国に440店舗を展開しています。また、店舗のほとんどが駅前3分以内の好立地にあるため、無理なく通いやすいことがポイントです。さらに、LAVAでは個人の目標や身体の状態に応じてプログラムを選択できるよう、約30種類のプログラムによって指導を実施しています。料金プランもシンプルでリーズナブルとなっているため、無理なく継続してヨガを続けることができるでしょう。

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会社名	グンゼスポーツ	コナミスポーツクラブ明石大久保	コナミスポーツクラブ明石	GRAN　FITNESS24	貴崎フィットネスask
特徴	充実した設備と多彩なプログラムでカラダづくりからココロのケアまで行える	自分に合った運動を自分のペースで行える総合型スポーツクラブ	感染対策や衛生管理もバッチリで誰もが安心して通える総合スポーツクラブ	高品質マシンと充実した設備、手厚いサポートを提供するマシン特化型ジム	運動習慣を身に付けたい方から本格的に競技力を上げたい方まで
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