| 会社名 | グンゼスポーツ株式会社 |
|---|---|
| 所在地 | 【グンゼスポーツ西明石】 兵庫県明石市西明石南町3-4-52 |
| 電話番号 | 078-929-5671 |
| 代表者 | 西村 仁宏 |
| 設立 | 1984年12月1日 |
| 営業時間 | 月～木/9:30～22:30、土/9:30～20:00、日・祝日/9:30～20:00 ※毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日休館 |
| アクセス | JR「西明石駅」より徒歩約5分 |
| おすすめポイント | 充実した設備と多彩なプログラムでカラダづくりからココロのケアまで行える |
グンゼスポーツ西明石は持久力トレーニングマシンから筋力マシン、最新の多機能マシンやさまざまなスタジオプログラムを用意しています。豊富な設備やプログラムがあるので、ひとりひとりの目的やレベルに合わせた運動が行えます。
もっと効果を出したい方には専用のトレーニングメニューとマンツーマンのレッスンを受けることも可能です。また西明石駅から徒歩約5分の好立地で駐車場も3時間無料なので、通いやすい環境といえるでしょう。
今回はそんなグンゼスポーツ西明石の特徴と魅力をわかりやすく紹介します。
カラダもココロもサポート
グンゼスポーツ西明石はカラダづくりからココロのケアまで利用者のライフスタイルをトータルサポートしています。充実した設備や多彩なマシンはもちろん、目的に合わせて選べるプログラム、そしてその人に合った的確なアドバイスをしてくれるでしょう。
使いたいときに、いつでも1回90分まで利用できる90分会員が月々税込6,600円で利用でき、ほかのジムと比べてリーズナブルなのに利便性が高くなっています。スポーツジムが初めての方やしばらく運動から離れていた方でも気軽に始められますし、心身を充実させて有意義な生活を送りたい方におすすめのスポーツジムといえるでしょう。
ひとりひとりに合わせたトレーニング
ランニングやウォーキングなどの有酸素系マシン。しなやかなボディメイクにも効果的なマシン。ひとつのマシンで同時にさまざまなエクササイズに取り組める多機能マシンなど、グンゼスポーツ西明石では目的に合わせてマシンが使えます。
もっと効果を出したり、ステップアップしたりしたい方には専用のトレーニングメニューとマンツーマンのレッスンを受けることも可能です。またトレーニングの質問や疑問、食事メニューのアドバイスまでスタッフがしっかりサポートしてくれるでしょう。
日々を有意義に、そして翌日の活力に
グンゼスポーツ西明石では広々とした準天然温泉を利用することで疲れを癒し、ストレスの発散や高いリラクゼーション効果が得られます。1日を有意義なものにするとともに、翌日への活力も得られるでしょう。
メニューが豊富で目的に合わせて取り組める
ジム通いといっても、ひとりひとり目的は違うでしょう。グンゼスポーツ西明石ではそうした個々の事情に応じるために、ダイエットや健康維持、リラクゼーションなど、それぞれの目的や希望に合った設備やプログラムが用意されています。
ダイエット
今までさまざまなダイエットに挑戦しても結果が出せなかった方でも、グンゼスポーツ西明石なら周囲に刺激を受けながら目標に向かって取り組めるでしょう。美しく確実に痩せてその体型を維持させるには、適切な運動を継続的に行う必要があります。
女性であれば女性のための筋力トレーニングマシンで、しなやかなカラダづくりのためのプログラムや最新のマシンが、グンゼスポーツ西明石には用意されています。引き締まったボディラインを手に入れるためには、筋力トレーニングが不可欠となるでしょう。そのためグンゼスポーツ西明石は、スタッフのサポートとひとりひとりに合った部位別の効果的なトレーニングを行ってくれます。
ヘルスケア
キレイな体型を維持することも大切ですが、身体の健康を維持することはそれ以上に大切でしょう。グンゼスポーツ西明石で運動習慣を身に付けることで脱メタボや今より健康な体を手に入れられます。
よって毎年の健康診断が憂鬱だった方も、その健診でよい変化を感じられることでしょう。
リラクゼーション
グンゼスポーツ西明石では、ヨガやピラティスなどのリラックス系のプログラム、お風呂やサウナのような施設で心身をリフレッシュできます。スタジオプログラムにはヨガやピラティス、ダンスやバレエ、格闘技エクササイズなど充実のプログラムで初心者の方から気軽に楽しめるでしょう。
心身をリラックスさせたり、気落ちのいい汗をかいたり、格闘技でストレスを発散させることも可能です。
エアロビクスやステップ
シンプルな簡単な動きを行って短時間で気持ちよい汗がかけるエアロビクス、そしてカロリーを消費したい方にはステップパターン動作で構成されたステップクラスがおすすめでしょう。基本クラスから強度や難度を少し上げたクラスまで、グンゼスポーツ西明石では用意されています。
またエアロビクスやステップなどの有酸素エクササイズに、バーベルを使った筋コンディショニングを融合させたボディメイクのプログラムで全身を引き締めることもできるでしょう。
格闘技エクササイズ
グンゼスポーツ西明石では音楽に合わせてキックやパンチを行ったり、ムエタイやマーシャルアーツの動作を取り入れたり、日頃のストレスを解消できます。
最新鋭の多彩なマシンや施設
グンゼスポーツ西明石では最新のマシンや施設が用意されているため、自分に合ったトレーニングを自分のペースで快適に行えるでしょう。
多彩なマシンを完備
グンゼスポーツ西明石は、ランニングやバイクなどの持久力トレーニングマシンや筋力マシンを数多く揃えています。また、ひとつのマシンで同時にさまざまなファンクショナルトレーニングが行えるシナジー360Xや、ピンポイントでカラダを引き締められるストレングスなども利用できるでしょう。
これらのマシンで全身の筋肉を連動させることで、効果的に美しいボディラインを作ることが可能になります。
プール
アクアエクササイズは、水中で運動することで関節への負担が少なく、筋力アップや脂肪燃焼効果を高めていくものになります。アクアトレーニングは下半身に負担の少ない水中での歩行や体操で血流をよくし、膝痛の予防や改善を促進する効果が期待できるでしょう。
スイムトレーニングはレベル別に指導を受けることで、負担の少ない効率的な泳法をマスターできます。また専用のトレーニングメニューをマンツーマンで行うパーソナルトレーニングも、グンゼスポーツ西明石には用意されています。
運動後は準天然光明石温泉でリラックス
グンゼスポーツ西明石で行った運動の後は広々とした準天然温泉のお風呂でリラックスして日々の疲れをときほぐせます。加えて、シャワーブースやサウナも完備されているのです。
まずは公式サイトから体験利用に申し込みをしよう！
グンゼスポーツ西明石は利用者のカラダつくりからココロのケアまでトータルにサポートしてくれます。ひとつのマシンで同時にさまざまなエクササイズに取り組める多機能マシン、心身をリラックスさせるヨガやピラティスなどのプログラムが用意されています。
そして運動の後は、準天然温泉やサウナでリラックスし、疲れを癒やしましょう。そしてこれだけの設備やプログラムを、使いたいときにいつでも1回90分まで利用できて月々6,600円（税込）です。運動習慣を身に付けてしなやかな身体を手に入れたい方は、まずは公式サイトから体験利用に申し込んでみましょう。
グンゼスポーツ西明石の口コミ評判を集めました
JR西明石駅より徒歩約5分の場所にあるスポーツクラブです。ハタヨガやピラティスに、ボディーメイクや格闘などのトレーニングメニューが豊富にあり、目的にあったレッスンの受講ができます。集中してヨガを学びたい人や短期間で目標を達成したい人にオススメなパーソナルトレーニングを行っています。また、託児所を完備しているので、育児で忙しいママさんにも、ヨガでストレスや運動不足の解消ができます。
グンゼスポーツ西明石は、設備やプログラムが充実していて自分のやりたいトレーニングが選べるので楽しく通えそうですね！ひとりでは不安という人のためにもパーソナルトレーニングのメニューもあるため、はじめてスポーツジムを利用する方も安心です。ランニングマシンやバイクなど持久力トレーニングマシンが豊富に用意されているのも嬉しいポイントです。集中したい人や時間が限られているなかでダイエットや体を引き締めたいと考えている方は、ぜひ注目してみてください。
感じがよく、向上心に溢れたスタッフが多い。プールやスタジオでこのジムのスタッフがレッスンを担当しているが、外部イントラにも負けてない楽しいレッスンをしてくれる。筋トレ相談にもしっかり乗ってくれる。
この仕事が好きで向上心を持って頑張ってるんだな！と感じることが多く、利用している会員も元気がもらえる。会員とスタッフの関係も良好で雰囲気がよく、大変居心地がよい。
グンゼスポーツ西明石のスタッフの印象は良いようです。せっかくスポーツジムに通うのですから、気持ちよく過ごせるところを選びたいものですね。グンゼスポーツ西明石のスタジオプログラムは、ヨガや格闘技エクササイズ、トランポリンなどがあります。トレーニング後に準天然温泉のお風呂やサウナでリラックスできるのもポイントです。
