| 会社名 | コナミスポーツ株式会社 |
|---|---|
| 所在地 | 【明石大久保店】 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通2-3-1 |
| 電話番号 | 078-934-2619 |
| 代表者 | 有坂 順一 |
| 設立 | 1973年3月14日 |
| 営業時間 | 月火水金/9:00～23:00、土/10:00～21:00、日・祝日/10:00～19:00 ※毎週木曜、年末年始休館 |
| アクセス | JR神戸線大久保駅(直結)徒歩5分 |
| おすすめポイント | 自分に合った運動を自分のペースで行える総合型スポーツクラブ |
コナミスポーツクラブ明石大久保はマシントレーニングやスタジオプログラム、大人や子どものスクールまであらゆる運動プログラムが用意されています。料金体系も都度払いや月の利用回数に応じたプラン、好きなだけ利用できるプランなど、自分に合ったプログラムを自分のペースで行うことができるでしょう。
今回は、そんなコナミスポーツクラブ明石大久保の特徴と魅力をわかりやすく紹介します。
もくじ
自分に合った運動が見つけられる
コナミスポーツクラブ明石大久保はイオンショッピングセンターの駐車場が利用でき、コナミスポーツクラブの利用で3時間まで無料になります。総合型のスポーツクラブなので、マシントレーニングからプールを使った有酸素運動やヨガ、音楽に合わせたエクササイズなどのプログラムを利用できるでしょう。
また大人向けだけでなく子ども向けにもさまざまなスクールが用意されているため、新しい運動をはじめたい方やさらに上達したい方、そして子どもの心身の発育にいたるまで、あらゆる人に合った運動を見つけることができます。
そして運動の後は、お風呂とサウナで心身ともにリフレッシュしましょう。お風呂には露天風呂・寝湯・打たせ湯・白湯・ハイパージェット・足湯・バイブラバス・桧風呂・足湯があるため、充分に満たされます。運動後には身体をメンテナンスする、エステプログラムもありますよ。
豊富なスタジオプログラムで心身が健康に
コナミスポーツクラブでは豊富なスタジオプログラムを用意しているため、自分の目的に合わせて自分のペースで取り組めます。
ボディバランス系
ボディバランスは最新の運動生理学に基づいたストレッチングやトレーニングを組み合わせて、音楽に乗せて行うエクササイズです。ストレスを和らげて身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップなどしなやかさや身体能力の変化が感じられるようになるでしょう。
具体的なメニューはヨガやピラティス、太極拳や温活ストレッチ、骨盤エクササイズや背骨コンディショニングです。
ダンス系
ダンス系プログラムはシェイプアップといった運動効果はもちろん、振付を習得する喜びや爽快感が得られるでしょう。メニューには社交ダンスやフラダンス、メガダンスやZUMBA、ボディジャムやボディアタックがあります。
筋力系
バーベルやダンベルなどを使って体幹の筋力アップを行う筋力系プログラムは、ボディパンプやコアクロス、腸活腹筋トレーニングや美腹トレーニングがあります。
エアロ系
アクティブに有酸素運動を行うエアロエクササイズのプログラムは、シンプリ―エアロやシェイプエアロ、ボディアタックがあります。
格闘技系
コナミスポーツクラブ明石大久保の格闘技エクササイズメニューでは、ボディコンバットを導入しています。ボディコンバットはキックボクシングやテコンドー、空手やムエタイ、ボクシングや太極拳の動きが取り入れられており、音楽に合わせてダイナミックなパンチやキックを繰り出すことで、メンタルとフィジカル両面によい効果が得られるでしょう。
充実したキッズスクールプログラム
コナミスポーツクラブ明石大久保は、スイミングスクールや体操スクール、ダンススクールやゴルフアカデミー、バレエや空手、チアダンスといった充実したキッズスクールプログラムを用意しています。
スイミングスクール
親と離れて練習したりプールで顔つけしたり、クロールの息継ぎや25mを完泳するなど、個人の能力や発育にあわせて、ひとつひとつの目標をクリアしていきます。１つのことをやり遂げることで子どもに新たな意欲が生まれ、新しい体験にチャレンジできるでしょう。
徹底した教育を受けたスタッフが子どもの年齢に合った言葉を使い、習得する内容を分解して無理のない練習を行います。
体操スクール
コナミスポーツクラブ明石大久保の体操スクールは年齢・体力・能力といった子どもの発育発達に合わせた段階別指導を行っています。乳幼児期は日常生活に役立つ基礎的な運動感覚を身につけていきます。
高学年は習得する技に合わせて、踏み切るタイミングを体得したり脚力を強化するトレーニングを行ったりします。体操を繰り返し練習することで技術の習得だけでなく、自分をコントロールすることにつながるでしょう。
ジュニアゴルフアカデミー
ジュニアゴルフアカデミーは、年齢や体力、能力に応じて集団指導や段階別指導を行っています。またゴルフ技術の向上だけでなく、ゴルフを通じてルールやマナーなどの社会面も習得することができるでしょう。
大人のための水泳スクール
コナミスポーツクラブ明石大久保では、大人のための充実した水泳教室スクールを用意しています。まったく泳げない方からもっとレベルアップしたい方、50歳以上の健康維持を目的とした方までを丁寧にサポートしてくれるでしょう。
健康水泳教室
健康水泳教室は50歳以上の方の対象にした生涯健康をサポートするスクールです。水の特性を活かした水中運動や水泳指導など、コナミスポーツクラブ独自のノウハウがつまったカリキュラムとなっており、楽しみながら健康と体力づくりが行えるでしょう。
また泳ぐだけでなく、筋肉トレーニングや関節の動きを大きく広くするための運動も行います。また専門知識をもつコーチの直接指導のもと、フィンを活用した足腰を強くするためのトレーニングとフィンスイムを取り入れて泳ぐことで技術を習得していきます。
5月と11月には筋力測定を行い、筋力の状況を確認しながら今後の運動のアドバイスも行われるでしょう。
成人水泳教室
成人水泳教室は初心者から上級クラスまで、レベルや段階に合わせたクラス設定の元、細やかな指導を行っています。水泳を行う目的や永力に合わせて楽しみながら上達できるため、まったく泳げない方は水慣れから始めて、段階的にクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法の基本を丁寧に指導してくれるでしょう。
水泳を行うことで全身運動になり、体力づくりやダイエット、ストレス解消にも効果的です。
まずは公式サイトから入会案内を確認してみよう！
コナミスポーツクラブは総合型のスポーツクラブで、自宅や会社から通いやすく、設備やプログラムも充実しています。そのためマシントレーニングやプールで身体を引き締めたり、健康維持に努めることができるでしょう。
スタジオプログラムにはボディバランス系・ダンス系・エアロ系・筋力系・格闘技系などメニューが豊富。大人にも子どもにもさまざまなスクールプログラムがあることから、趣味や習い事、子どもの心と身体を育てるのにも最適です。子どもに通わせたいと考えている方や自身の運動習慣を身に付けたい方は、まずは公式サイトから入会案内を確認してみましょう。
コナミスポーツクラブ明石大久保の口コミ評判を集めました
トレーニングジム機器も比較的新しく、色々なトレーニング(ランニング・筋トレ他)が出来ます。スタジオでは体力に合わせてプログラムが組んであり、エアロなどでも初心者コースから、中級、上級とあるので、自分のレベルにあったものを楽しめると思います。
お風呂は他のコナミの支店より広いらしく、先日違う視点に行った人が【ここが広くてよかった】と言っていたので、大浴場としてはいい方なんだと思います。スポーツをした後に、シャワーと大浴場に入って帰ってきますが、家のお風呂と違って気分も温泉にいった感じになって私は好きです。露天ぶろやサウナも有ります。
コナミスポーツクラブ明石大久保は、マシントレーニングからプログラムまで楽しめるスポーツジムなのですね。運動後にお風呂に入ってリフレッシュできるのも嬉しいです。コナミスポーツクラブ明石大久保では、運動初心者でも参加しやすい、短時間のオリジナルプログラムが用意されています。ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
コナミスポーツクラブに通っています。プールがあることと、たいていの店舗ではサウナやお風呂が利用できることが気に入っています。スタジオプログラムの充実していますし、マシンの種類も多いです。
各店舗によって雰囲気が違うことがあるので、いろいろな店舗を巡ることも楽しいです。
こちらの投稿者さんは、コナミスポーツクラブ明石大久保のプールやサウナ・お風呂が特に気に入っているようです。やはり運動後すぐにお風呂に入って汗を流せるのは良いですよね。コナミスポーツクラブ明石大久保では、マシントレーニングやヨガ、テニス、ゴルフなどさまざまな運動を行うことができます。楽しくダイエットしたい方にもぴったりです。
